ニューヨーク催眠術師の魂日記

雪景色

暖冬ですねー。
去年の凄い雪を体験していたので、今年はこの雪の降る数の少なさにとっても驚いています。
先日雪が降ったときも、パウダースノーで、ふわふわでとても奇麗でした。雪かきも本当に楽でした。

この雪で特に喜ぶのは子供達。。。
そして、４歳の娘の行動に学ぶ事が沢山ありました。

まず今この時に意識をあてているという事です。
本当に存在している”今”です。
多くの大人が未来の事を考えて心配したり、過去におこった嫌な出来事をずるずると考えることはしないのです。



雪の冷たくふわふわな手触り、ひんやりとしたにおい、色、良--く観察しています。

庭に出て、何処までも歩き続け、その足で雪を踏む感覚を楽しんでいます。




雪の味ってどんなんだろう？


”可愛いー”っと叫び何かを見つけ感動している様です。
雪からひょいっと出ている小さなお花のようなものを見つけ、喜んでいます。
私には全く目に入らなかったのですが、子供にはとても特別な物のように映る様です。




多くの大人達は実際におこっていない未来に対して不安を抱き、必要以上に自分を痛めているのです。。
例えば。。

”経済がとても悪くなって来ている、私も仕事がなくなったり、収入が減ったらどうしよう。”
とか、

”このまま年老いて、病気になったらどうしよう。。”なんて将来に不安を抱き自分を怖がらせたりしていませんか？

”””””ストップ”””

もう、その自分で作り出す不安と考えで自分を痛めないでください。。。痛める事で何か変わりましたか？？？
存在もしていない事で自分の素晴らしい人生を痛めてしまうのはもったいないですよね。


又は。。。

過去におこった嫌な出来事を無意識に自分の今の人生にもちこしてはいませんか？

親がこういう風に育てたから私はこうなった。。等と、、、ふつふつとした怒りの感情が心の底にまだ残っていませんか？？

もしそうだとしたら、、お願い！その嫌な感情で今の自分を痛めないで！！自分の為に怒りや憤りを解放してあげてください。。
あなたの心を傷つけた人も同じような痛みを持っていたかもしれません。。。

過去の痛みで今現在の自分をむち打つのは是非ともやめてください！！

それよりも素晴らしい一時一時を味わってください。このひと時をずーっと楽しんで行くと一生楽しく過ごす事が出来るのです。

今のあなたの気持ちはいかがでしょう？
楽しいですか？不安ですか？フラストレーションを感じていますか？

このひと時に意識をあててください。
空気の感触、周りの音。
何が見えますか？
何か香りはしますか？

当然と思われている幸せを再確認してみましょう。。

自分が作り出す不安や怒りを解き放ち、自分をいたわることで、

全てが大きくシフトします。

それでいいのです。。

そうなんです！！






今、雪を楽しむ姿。
近くの学校の校庭で雪ぞりをしています。

平和な朝の習慣

朝の習慣は、、、まず、娘を学校に送った後、夫とジムに行き走ります。朝走るのはとても爽快です。以前は近くの公園で走っていましたが、こちらの気候は走るのに適した日々が限られてしまうので、効率よくジムに通っています。http://lifetimefitness.com/

そしてそして、家に帰ると朝食の始まり、平和で優雅なひと時です。
美しい陶芸のお皿、水野克俊さん作

我が家の典型的な朝食です。






ボールックラック肉なし、代わりに豆腐,手作り味噌のチャヨーテ味噌汁、ジャコと山椒、カボチャの茶巾絞り、ショウガ、ぬか漬けなどなど。

私の住んでいる所では、安全で健康的な食材が沢山そろえる事が出来ますので、本当にありがたくおもっています。海苔と梅干し山椒以外は全部アメリカ産です。
特に納豆Kendall Food Coはこちらで作られたもので、豆の味がして美味しく、毎日の食卓には欠かせないものです。
玄米も米国産オーガニックで、これを食べると白米が食べる事ができなくなります〜。




そうそう、まず一番先に食べるのがオーガニックのサラダです。フラックシードオイル、ライム、お酢とたまり醤油を使ってドレッシングにしています。
長芋とカブのぬか漬け（もちろん漬けています）。保存料や化学調味料が入っていないキムチ。手作り昆布と椎茸の佃煮。ハマチの煮付け、オクラ入り納豆などなど。

一日の始まりは夫婦で平和な朝食をとることです。毎日楽しく朝を楽しみ、健康！！今日もいい日になります！！

新年です！

明けましておめでとうございます！
このブログをご覧の方は、今年２０１２年が今までの人生で最高の年となります！

私は新年早々、沢山の予約が入っておりましたので、取り敢えず手抜きのお雑煮、手作りあんこの最中を朝食にとり、オフィスへと出発です。

今年も皆さんのお役に立てましたら光栄でございます。




新年にふさわしい、清涼感ある天気でした。




人もあまりいなく、爽快です。



頬にあたる風がひんやり気持ちが良く、冬ってなんて気持ちがよいのでしょう。



お昼にはオフィス前のカフェにて、大好きな一人でランチのひとときを楽しみます。しかし私だけではなく皆さんも一人でランチです。

ダイニングルーム、ビフォーアフター

そして、ダイニングルームのビフォーアフターです。
特に大きな改装工事はしませんでしたが、クラウンモールディングを付け替えたり、ペンキ塗りをしたり、床の絨毯をとって、リフィニッシュしたくらいでしょうか。


（２年前の家を購入時の写真です。下の写真）


（そして現在です。下の写真）



１年以上たって、ようやくダイニングテーブルセットを購入しました。
ホリデーシーズンの飾り付けです。家の庭にあったカエデをとって飾ってみました。

一番美味しいアメリカンレストラン

近所にあるお気に入りのレストランRaymond'sです。http://www.raymondsnj.com/

今まで行ったアメリカ料理レストランの中で一番食べ物も美味しくお勧めです。
きちんと心を込めて作っている味がします。

スタッフもとても親切でサービスがとても良く、頑張っています。。驚きですね。




お店のデザインもとってもお洒落で、アンティーク調です。


ここはトイレに行くまでの廊下。


本日のホームメイドトマトスープ。




子供大好きマックアンドチーズ。シンプルですが、きちんと作っていましたよ。
子供フレンドリーなレストランでもあります。郊外では大切な事ですね。



お店のウェイトスタッフお勧めのミートローフサンドイッチ！サイドあるサラダのピクルスが美味しかったです。



温かいカボチャのパンプリン、アイスクリームとメープルシロップ付き。



オオ！アメリカのデザート。チョコレートプリンです。ちょっと甘くてヘビーでした。


サイドで頼んだ７グレインパンも今まで食べた事がないくらいグレインの味がして美味でした。


週末は混むそうなので、できれば平日に行く事をお勧めします。

私の住んでいる街のクリスマスイルミネーション

娘の通っている学校の側に、こんなスペースを発見しました。
可愛らしいクリスマスの飾りでいっぱいです。いつもは車で通り過ぎるだけでしたが、今日はちょっと立ち寄って見てみました。


”わー、きれいー”と娘が一言。




クリスマスの音楽がかかっていて、雰囲気もいいですねー。
とてもフレンドリーな警察官もいて、皆の安全をパトロールしています。私達に中国語で挨拶をしてくれました。（笑）私の住んでいる町は学校区が良くて、中国人も沢山住んでいます。

ユダヤ人も多いので、ハヌカの飾りもあります。





子供フレンドリーな街だけに、テレビのキャラクター（スポンジボブやバーニー）も飾られています。

お腹いっぱい、心もいっぱい

娘の誕生日会を行いました。

今年のパパお手製のケーキです！！心がこもっていますね。
いやあ、本当、美味でした。








パパが寝ずに作った手作り料理です。
サーモン、ボタン海老、ホッキ貝の刺身。
おでん、魚の焼き物、ポテトコロッケ等等。。。







お腹がいっぱい！美味しい愛情がこもった食べ物は私達を元気にしてくれますね。

ホリデーシーズン

冬ですねー。
日が短くなり、動物達は冬眠する季節となりました。
木々の葉っぱも枯れてなくなってしまい、静けさが広がっています。

この日照時間の短い時期にはクリスマス（キリスト教）、クワンザ（アフリカンアメリカンを祝う）、ハヌカ（ユダヤ教）等、沢山のお祝いがあります。
寒い冬を乗り越え、暖かな春が来る事を楽しみに待つ時です。希望をもって、この時を過ごします。

内なる心に目を傾けて、今年の経験を振り返り、新しい年を迎える準備をします。





家では恒例のクリスマスツリーを飾ります。クリスチャンではありませんが、やっぱり自然の香りが部屋中に広がるっていいですねー。

この季節ならではの楽しみ。。
クリスマスツリーを思い思いに飾り付け。
クリスマスプレゼントに包装をしながら、プレゼントをあげる友人の喜ぶ顔を想像します。

秋の行事

今年も落ち葉の掃除をする季節がやってきました。

丁度、体内時計を調整するために、外にでて日の光を浴びると良いそうなので、１日外にいて、家族皆で庭に落ちた葉っぱの大掃除です。




秋ですねー。さあ、きれいにしましょう！



大きな熊手でお手伝いです。



落ち葉の掃除は良い運動になります。
ちなみに、私が住んでいる町では、落ち葉を家の前の道に置いておくと決まった日にシティーがとりに来てくれます。



可愛い木の実を見つけましたよ！
ちょっとした秋の美しさを家の中に飾る事にしました。

生活リズム調整期間

ニューヨークに戻りました！！

多くの人は”時差ぼけ”というかもしれません。しかし、なんだか時差ぼけというと。。。

”時差ぼけがひどい”、”時差ぼけを早く直す”、なんてネガティブな意味があるように私は思うので、
敢えて私は”生活リズム調整期間”という事にします。昼と夜が反対の日本で２ヶ月も生活しましたので、アメリカに帰って来てからは昼に眠いのは自然な事だと思うのです。

ゆっくりと焦らずに自然に任せようとおもいます。

寒いですねー。暖炉で暖まってリラックス。旅の疲れがなくなって行きます。。




空港から直行で、近くのスーパーマーケットに行き、日本で食べる事の出来なかったオーガニックの野菜や果物等を買って来て、料理して食べました。いやー。アメリカの食べ物が美味しい事、美味しい事！！

２ヶ月の日本滞在中、お土産を買い集めこちらに持ってきました。

まずは、純銅の湯たんぽ。。軽くて割れる事もなく、そしてそのまま火にかける事が出来てとても便利。しかし、陶器の湯たんぽの方が体の芯から暖まるように思います。




日本の靴下。丈夫で暖かいのですよねー。





ユニクロの洋服。軽くて機能的で、友人達のお土産に良いですね。




絵本（いわむらかずおさんと、水谷みよこさん作）と江本勝さんの本。



羽毛の半纏です。軽くて暖かく、寒い家には大活躍！




いりぬか、酒粕、ショウガでごはん、nyでも買う事が出来ますが、近くのスーパーですっごく安かったので思わず買って持って来てしまいました。